bellingham tenue kind Voetballers hebben meer dan ooit controle over hun dieet, omdat de eisen aan hun lichaam toenemen door de steeds langer wordende wedstrijdschema’s en de competitiviteit van het Engelse spel naar nieuwe hoogten groeit.

Clubs en nationale teams nemen nu topprofessionals in dienst zoals Meziane en bovendien gaan de spelers naar huis naar privékoks om hen te helpen hun voedselinname te controleren.

“Het gaat om koken voor prestaties en herstel. Het gaat ook om de juiste voeding op het juiste moment”, legt Meziane uit.

“Ik word erg gedreven door mijn roots, die Noord-Afrikaanse smaken en texturen sinds ik in de sport werk. We weten allemaal wat goed voor ons is. Het gaat om een ​​goed, uitgebalanceerd dieet. Dat betekent vis, haaland shirt kind kalkoen en kip van goede kwaliteit.

“We mengen dat met de juiste hoeveelheid koolhydraten en veel groenten. Als je twee wedstrijden per week speelt, moet je ervoor zorgen dat die spelers ervoor zorgen dat ze op de juiste manier eten.

“Als ze niet zo vaak spelen, moet je de inname aanpassen, omdat ze dan niet zoveel calorieën verbranden.¡±